Pola makan vegan yang kaya akan biji-bijian, buah-buahan, sayuran, polong-polongan, dan kacang-kacangan memberikan banyak vitamin, mineral, dan antioksidan yang menutrisi tubuh Anda dari dalam. Nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit, karena berkontribusi pada produksi kolagen, melindungi dari stres oksidatif, dan membantu regenerasi sel kulit. Selain itu, menghindari makanan hewani dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat mengurangi masalah kulit seperti jerawat, eksim, dan penuaan dini. Menerapkan gaya hidup vegan dapat menjadi langkah yang kuat untuk mencapai kesehatan prima dan kulit bercahaya.
Obral
